Vellinge-Näsets Simklubb

Simidrott

MÄSTERSKAPSGRUPPEN (MG) - Aktuellt

Kvaltider mästerskap 2023-2024

Tränare

Kom ihåg att meddela om du inte kommer på träningen.

Skicka alltid mail eller SMS

Träningstider VT 2025

Veckodag	Total Träningstid	Plats	Landträning/ Uppvärmning	Simning	Övrigt
Måndag	17:15-19:15	Hyllie	Första 15 min	17.30-19.15
Tisdag	18:15-20:15	Vanningen	18.15-18.45	18.45-20.15
Onsdag					Styrketräning enligt schema
Torsdag		Vanningen		06.00-07.30
Torsdag	17:30-19:30 19:30-21	Hyllie Vanningen	Första 15 min	Hyllie 17:45-19.3 Vanningen 19:45-21	Enbart längre medel/distans på Hyllie
Fredag	17:15-19:00	Vanningen	Första 15 min	17.30-19.00
Lördag	07:15-09:15 +Gym	Vanningen	Första 15 min	07.30-09.15	Styrketräning enligt schema
Söndag

Att tänka på vid träning!

Kom i tid - vi hoppar i vattnet den tid vattenträningen börjar
Om du ej kan komma - meddela via mail eller sms till din tränare!
Ta med vattenflaskan - du förlorar vätska när du tränar!
Ta med något att äta - optimal upptagning av kolhydrater (energi) är inom 30min efter träning!
Uppträdande - du som simmare har ögonen på dig från alla håll. Tränare, simmare, badpersonal, badgäster - alla kollar dom in dig! Föregå med gott exempel och visa vilka som är proffs på simhallar och bassänger.
Utrustning - du som simmare har ansvar för din utrustning och att den fungerar. Plocka alltid fram ert material innan träningen börjar.

Anmälan

Partners